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2월 제철 음식 효능, 성분 요약
목차 건강하려고 십만 원짜리 영양제는 사먹으면서 제철음식을 찾아먹지않는 이유가 무엇일까요? 자세히보면 제철 음식은 영양제보다 뛰어난 효능이 있습니다. 제철음식은 영양분이 가장 많고 싱싱할 때 먹어야하지요. 과일, 해산물, 나물 총 8가지의 식품에 들어있는 영양분 및 성분을 알기 쉽게 그리고 자세히 설명해 드립니다. 모든 식품은 공통적으로 '면역, 항염, 항암, 혈액순환 개선, 요로결석 예방, 장 건강' 효과를 가지고 있다는 것을 참고해 주세요. 영양성분 자세히 알아보기 구연산 파이토케미컬 헤스페리딘 플라보노이드 요오드 베타카로틴 리놀렌산 셀레늄 라이코펜 금귤 금귤의 '구연산' 성분은 몸속에서 알칼리성으로 변화되어, 요로결석 예방에 도움을 준다. 비타민C, 비타민A 가 풍부하여 노화방지, 감기예방, 항산화..
2023. 2. 11. 00:48